Skrien un Laimē: Jaunākie Eiropas Kazino Piedāvājumi Skrējējiem
Pēdējā laikā Eiropā ir parādījusies unikāla tendence, kad kazino piedāvā īpašas akcijas un balvas, kas īpaši pielāgotas skrējējiem. Tās mērķis…
Kategorija: Staro Rīga Skrējiens
Derības uz skriešanu
Ir daudz veidu, kā izmēģināt veiksmi azartspēļu pasaulē, un derības uz skriešanu ir viens no populārākajiem veidiem. Saikne starp azartspēlēm…
Ceļvedis iesācējiem, lai uzsāktu skriešanu – pirmie 5 kilometri
Skriešana ir daudzu cilvēku neatņemama un nozīmīa dzīves sastāvdaļa, kas ne tikai uzlabo fizisko sagatavotību, bet arī garīgo labsajūtu. Iesācējiem…
Skrējēju uzturs – padomi ikviena līmeņa sportistam
Skriešana nav tikai fiziska aktivitāte; tā ir holistiska nodarbe, kas ietver ķermeni, prātu un pat uzturu. Pareizam uzturam ir nozīmīga…
Traumu profilakse: padomi veselīgām locītavām un muskuļiem
Traumas ir neveiksmīga realitāte daudziem skrējējiem. Skriešana var noslogot locītavas un muskuļus, padarot traumu novēršanu un profilaksi par būtisku jebkura…
Skriešanas aprīkojums – visaptverošs ceļvedis ikvienam skrējējam
Skriešana ir vienkāršs, taču efektīvs fiziskās slodzes veids, kam nepieciešams minimāls aprīkojums, taču pareizais aprīkojums var uzlabot komfortu, veiktspēju un…
Droša skriešana – padomi un ieteikumi skrējējiem
Skriešana ir fantastisks veids, kā uzturēt sevi formā un uzlabot garīgo labsajūtu, taču, dienām kļūstot īsākām un temperatūrai pazeminoties, drošība…
Skriešana mainīgos laikapstākļos – treniņi visa gada garumā
Gadalaikiem mainoties, skrējēji saskaras ar izaicinājumu pielāgoties mainīgajiem laikapstākļiem un temperatūras svārstībām. Skriešanas pielāgošana atbildtoši gadalaikiem nodrošina ne tikai drošāku…