Skrien un Laimē: Jaunākie Eiropas Kazino Piedāvājumi Skrējējiem
Pēdējā laikā Eiropā ir parādījusies unikāla tendence, kad kazino piedāvā īpašas akcijas un balvas, kas īpaši pielāgotas skrējējiem. Tās mērķis…
Autors: Jānis Ozoliņš
Derības uz skriešanu
Ir daudz veidu, kā izmēģināt veiksmi azartspēļu pasaulē, un derības uz skriešanu ir viens no populārākajiem veidiem. Saikne starp azartspēlēm…
Ceļvedis iesācējiem, lai uzsāktu skriešanu – pirmie 5 kilometri
Skriešana ir daudzu cilvēku neatņemama un nozīmīa dzīves sastāvdaļa, kas ne tikai uzlabo fizisko sagatavotību, bet arī garīgo labsajūtu. Iesācējiem…
Skrējēju uzturs – padomi ikviena līmeņa sportistam
Skriešana nav tikai fiziska aktivitāte; tā ir holistiska nodarbe, kas ietver ķermeni, prātu un pat uzturu. Pareizam uzturam ir nozīmīga…
Traumu profilakse: padomi veselīgām locītavām un muskuļiem
Traumas ir neveiksmīga realitāte daudziem skrējējiem. Skriešana var noslogot locītavas un muskuļus, padarot traumu novēršanu un profilaksi par būtisku jebkura…
Skriešanas aprīkojums – visaptverošs ceļvedis ikvienam skrējējam
Skriešana ir vienkāršs, taču efektīvs fiziskās slodzes veids, kam nepieciešams minimāls aprīkojums, taču pareizais aprīkojums var uzlabot komfortu, veiktspēju un…
Droša skriešana – padomi un ieteikumi skrējējiem
Skriešana ir fantastisks veids, kā uzturēt sevi formā un uzlabot garīgo labsajūtu, taču, dienām kļūstot īsākām un temperatūrai pazeminoties, drošība…
Skriešana mainīgos laikapstākļos – treniņi visa gada garumā
Gadalaikiem mainoties, skrējēji saskaras ar izaicinājumu pielāgoties mainīgajiem laikapstākļiem un temperatūras svārstībām. Skriešanas pielāgošana atbildtoši gadalaikiem nodrošina ne tikai drošāku…